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春季天氣反復(fù)無常，是流感、哮喘等疾病的高發(fā)季節(jié)。通農(nóng)物流提醒廣大市民，要注意預(yù)防各類疾病的發(fā)生。
一直以來春天就是各種病菌、微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，是流感、扁桃腺炎、急性胃腸道等一些傳染病高發(fā)的季節(jié)，加上春季花粉多，呼吸道疾病特別是哮喘患者發(fā)作更加明顯、頻繁，同時，由于早晚溫差大，對老年人來說，冠心病、心肌梗塞等心腦血管疾病比較容易發(fā)作。
因此，對于呼吸道疾病，第一個就是多穿點衣服，市民要謹(jǐn)慎減裝，從棉衣?lián)Q到毛衣或者夾克衣不要匆忙，要根據(jù)天氣的變化，一件一件地減，讓身體有個適應(yīng)的過程。不要讓自己感冒，尤其是小孩、老人和呼吸道疾病的患者；體弱、年幼的人，要多吃蔬菜；身體條件不是很好的，可以用些藥物；對哮喘的患者，盡量少去花草多的地方；對老年人，最好室內(nèi)外溫差不要超過七度，如果超過七度很容易突然引起血管的痙攣，容易引發(fā)心腦血管疾病。
其次，想要增加抵抗力，蔬菜是健康飲食的重要組成部分，無論你是素食者，還是為了保持體形而不得不吃蔬菜，它都有助于改善你的整體健康，蔬菜可以改善身體對抗某些疾病的免疫力。
1.菠菜：菠菜性涼滑腸，常吃菠菜，防止貧血、口腔潰瘍、便秘，對保護視力也有一定的功效，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜！
2.芹菜：芹菜清熱止咳、利腸通便，常吃芹菜可增強孩子骨骼的發(fā)育，預(yù)防軟骨病、便秘！
3.山藥：山藥尤宜在春季食用，它營養(yǎng)豐富，健脾益氣，常吃可增強抵抗力！
4.香菇：孩子食用香菇能預(yù)防齲齒，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒，香菇中還含有鮮香味的物質(zhì)有助于口氣清新，香菇中含大量維生素C，同時具有殺滅有害菌的作用。（安保部 李騏丞）